Un adulte endormi produit environ 17 litres de CO2 par heure. Dans une chambre de 35 m³ (typique petit à moyen) avec porte fermée et sans ventilation mécanique, cette production monte régulièrement toute la nuit. À 7 h, une chambre d'une personne lit typiquement 1 200–1 500 ppm ; une chambre de deux personnes 1 800–2 500 ppm ; une chambre d'enfant porte bien fermée peut être plus élevée encore relativement au volume.
Lan et al. et Mishra et al. ont documenté que le CO2 élevé de chambre corrèle avec une architecture du sommeil mesurablement plus mauvaise : plus d'éveils, moins de minutes en sommeil lent profond, repos autoperçu plus faible. Que le CO2 soit la cause ou un marqueur d'une mauvaise ventilation (qui porte d'autres conséquences) est toujours débattu ; dans tous les cas, l'intervention est la même.
La détection de motif nocturne du tableau de bord identifie les chambres par leur forme caractéristique : montée monotone du CO2 commençant 1–2 heures après l'heure de coucher typique, pic juste avant le réveil typique, chute nette à l'ouverture de la porte. L'humidité suit (les adultes endormis expirent aussi de la vapeur d'eau). Les COV et NOx restent stables.
Réponses pratiques, à peu près par coût : laisser la porte de chambre ouverte si animaux et foyer le permettent (l'intervention unique la plus grande) ; entrouvrir une fenêtre d'un pouce ; faire fonctionner un VRC/VRE silencieux de chambre (les unités de ventilation à débit faible à environ 300 $ font assez) ; installer une ventilation maison conforme à l'ASHRAE 62.2.
