Chambre la nuit : la montée de CO₂ que vous dormez à travers

Un adulte endormi expire environ 11 litres de CO₂ par heure (Fan et coll. ont mesuré 11,0 ± 1,4 L/h). Dans une chambre de 35 m³ (typique petit à moyen) avec porte fermée et sans ventilation mécanique, cette production monte régulièrement toute la nuit. Aux taux de renouvellement d'air courants dans les chambres fermées, environ 0,3 à 0,5 par heure (une étude de 500 chambres d'enfants au Danemark a trouvé une moyenne géométrique de 0,46), une chambre d'une personne atteint environ 1 050–1 350 ppm à 7 h, et une chambre de deux personnes environ 1 650–2 300 ppm ; une chambre d'enfant porte bien fermée peut être plus élevée encore relativement au volume.

Xu et al. et Mishra et al. ont documenté qu'un CO₂ plus élevé dans la chambre va de pair avec un sommeil mesurablement moins bon : endormissement plus long, moins de sommeil lent profond et qualité de sommeil autoévaluée plus faible. Que le CO₂ soit la cause ou un marqueur d'une mauvaise ventilation (qui porte d'autres conséquences) est toujours débattu ; dans tous les cas, l'intervention est la même.

La forme nocturne est caractéristique : montée régulière du CO₂ qui commence après le coucher, pic juste avant le réveil, chute nette à l'ouverture de la porte. L'humidité suit (les adultes endormis expirent aussi de la vapeur d'eau). Les COV et NO_x restent stables. Terrestream ne déduit pas de cette forme quelle pièce est une chambre : vous choisissez le type de pièce en installant le capteur, et dans une chambre, il vous avertit quand le CO₂ est élevé pendant la nuit ou le reste toute la nuit.

Réponses pratiques, à peu près par coût : laisser la porte de chambre ouverte si animaux et foyer le permettent (l'intervention unique la plus grande) ; entrouvrir une fenêtre d'un pouce ; faire fonctionner un VRC/VRE silencieux de chambre (les unités de ventilation à débit faible à environ 300 $ font assez) ; installer une ventilation maison conforme à l'ASHRAE 62.2.